11月12日下午，由我院学生会心理健康工作部、大学生心理协会主办的“塑造阳光心态”专题讲座在教学楼209成功举行。讲座由心理咨询中心主任何小敏主讲，有200余名同学聆听了此次讲座。

讲座开始，何小敏通过互动游戏“手臂测量法”叫同学们测测自己的幸福指数，以了解自己的心态是积极还是消极占主导。随后，他用“对于你来说，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么时间是最重要的？”等问题引入，向同学们阐释了什么是阳光心态、如何塑造阳光心态、如何应用阳光心态享受美好生活等。何小敏用心理学实验和案例，让同学们明白要有“知足、感恩、达观 ”的心态 ，学会享受生命的过程，知道“最重要的事情就是现在正在做的事情，最重要的人就是现在和你在一起的人，最重要的时间就是现在的时刻”这种活在当下的观点。